Letzte Woche sah ich Sarah wieder. Und das erste, was mir auffiel: Ihre Haut strahlte.
Aber das war nicht immer so.
Auf einem Gründerinnen-Event kamen wir ins Gespräch und sie erzählte mir von ihren Hautproblemen mit ständigen Rötungen und Unreinheiten.
Monatelang hatte sie alles versucht: Seren, Masken, Cremes.
Jeden Morgen stand sie vor dem Badezimmerspiegel und hoffte: „Heute sieht meine Haut besser aus."
Nichts half wirklich.
Und nachmittags um 15 Uhr? Dieses Gefühl, als würde jemand den Stecker ziehen. Sie brauchte den zweiten Kaffee. Manchmal legte sie sich für 20 Minuten hin.
„Ich dachte, ich bin einfach nicht belastbar genug", sagte sie.
Aber das war es nicht.
Das Problem lag viel tiefer – in ihrem Blutzucker. Wiederholte Blutzucker-Achterbahnfahrt begünstigten Entzündungen in ihrem Darm. Ihr Darm? Der schickte Warnsignale direkt an ihre Haut:
Rötungen. Unreinheiten. Spannungsgefühl.
Ihre Haut war wie ein Warnlämpchen, das blinkte: „Hier stimmt was nicht."
Die Lösung für Sarahs Hautprobleme lag nicht in ihrem Badezimmer. Sondern in ihrer Küche.
Wenn du deinen Blutzucker stabilisierst, beruhigst du deinen Darm. Und wenn dein Darm entspannt, strahlt deine Haut.
Doch Sarahs Alltag war so voll: Selbstständigkeit, zwei Kinder, diese endlose To-Do-Liste. Sie hatte keine Zeit, Stunden in der Küche zu verbringen und neue Rezepte auszuprobieren.
Sie brauchte einfache Tricks, die in ihren vollen Alltag passten.
Ich teilte ihr 10 Blutzucker-Tricks aus dem Programm, das ich gemeinsam mit Ernährungsberaterin Jasmin entwickelt hatte. Sarah probierte alle aus.
Einen dieser Tricks, der von Jasmin kam, verrate ich dir hier: Obst “anziehen”. Statt den Apfel isoliert zu essen, kombiniere ihn mit Nussmus. Statt Schokolade allein, gönn sie dir mit Joghurt, einer Handvoll Nüssen und einem 1 TL Leinsamen.
Du isst dasselbe – nur klüger kombiniert.
Kein Energie-Crash, der dich um 15 Uhr nach Kaffee greifen lässt. Kein plötzlicher Heißhunger, der dich zur Schokolade treibt. Weniger Entzündungen.
Als ich sie letzte Woche wiedersah, strahlte sie:
„Ich brauche keinen Kaffee mehr am Nachmittag. Kein Schläfchen. Und meine Haut? Die spannt nicht mehr. Die Rötungen gehen zurück. Ich hab so lange nach außen gesucht, dabei war die Lösung so einfach. Danke Dir!”
Ihr Aha-Moment: Sie musste gar nicht mehr kochen oder Zeit investieren, um Änderung zu verspüren. Sie musste nur ihre Lieblingsgerichte klüger kombinieren.
Genau das bekommst du in der 10-Tage-Zucker-Balance, die morgen, Samstag 10.01., startet:
10 Tage. 10 einfache Tricks für stabilen Blutzucker. Täglich ein kurzes Video (2-5 Min.), das dir zeigt, wie du deine Lieblingsgerichte einfach optimierst.
Du entdeckst, wie du deine Energie stabilisierst, deinen Bauch beruhigst und deine Haut zum Strahlen bringst.
Ohne Verzicht. Ohne Verbotslisten.
Die 10-Tage-Zucker-Balance ist Teil der Toleroo Academy – mit über 250 Rezepten, Entspannungsübungen und Programmen, die du an dein echtes Leben anpassen kannst.
Vielleicht denkst du: „Der Zeitpunkt passt mir gerade nicht."
Genau deshalb bleiben alle Videos verfügbar, solange du in der Academy bist. Du kannst später starten, pausieren oder zurückkommen – ganz in deinem Tempo.
Oder du denkst: „Ich schaffe sowas eh nicht durchzuhalten."
Genau deshalb dauert die Zucker-Balance nur 10 Tage. Keine Umstellung deines Lebens. Nur kleine Hebel mit großer Wirkung. ✨
Das wird ganz toll. Ich freue mich auf dich! 💫
Alles Liebe,
Deine Antonie & das Toleroo-Team
PS: Die 10-Tage-Zucker-Balance startet morgen. Ich halte deinen Platz bereit! 🤍
Medizinischer Disclaimer: Die beschriebenen Erfahrungen sind individuell und stellen keine Heilversprechen dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte eine medizinische Fachkraft.